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工位心情修补所

上班很累，心别更累！

请坐窝住手内讧

【书适区・工位心情修补所】

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不聊富贵表面，只关怀你的生存现场。

每天坐在工位上的你，是否也会被困窘、心焦偷偷占据？责任再忙，也别忘了给心情留一处喘气的边缘。咱们以职场东说念主的果然场景为中心，用一册本苟且、调理、道理的书，为你搭建专属的工位心情修补所。

在这里，苟且与书页相伴，安靖与幸福感同业。不必误打误撞，无谓刻真理考，打开书页，等于一次小小的心情排毒、一场移时的精神充电。

比责任更累东说念主的，是无停止的精神内讧。与其在心焦中打转，不如用学问武装大脑，用阅读重塑职场心态。

“责任哪有不疯的”？硬撑斥逐。但实在可怕的不是偶尔“发疯”，而是被心态困住，堕入无道理的内讧。今天保举的几本书，不是教你“忍”，而是教你“解”——解甘愿情的结，找回能自主掌控生存的底气。

《当下的力量》

| 活在当下，活在此时此刻。

作家：[德]埃克哈特·托利 著

曹植 译

出书社：中信出书社

馆藏地：皆门藏书楼B座六层社会科学文件

索书号：B821 /1007:3

保举情理：《当下的力量》被誉为“精神内讧收场者”，精确击中职场东说念主被心焦裹带的痛点。责任的困窘尚可承受，无停止的精神内讧才最磨东说念主。作家埃克哈特・托利指出，东说念主们可怜的根源，是困在昔日的缺憾与畴昔的心焦中，却忽略了独一果然确当下。书中提供实用要道，匡助咱们挣脱念念维敛迹、认清时辰的幻象，学会臣服于此刻，找回内在力量与平缓。与其在心焦中内讧，不如打开此书，重塑职场心态，小九体育在线直播官网在阅读中赢得和煦与底气。安妥周一黎明唾手翻阅，金句“毛毛虫眼中的天下末日，咱们称之为蝴蝶”更让东说念主豁然清朗。

《蛤蟆先生去看激情大夫》

| 十分有深度的激情疗愈读物。

作家：[英]罗伯特·戴博德 著

陈赢 译

出书社：天津东说念主民出书社

馆藏地：皆门藏书楼B座六层社会科学文件

索书号：B849.1 /173

保举情理：《蛤蟆先生去看激情大夫》是一部缓和调理的激情学寓言。蓝本清朗的蛤蟆先生堕入抑郁，在十次激情操办中，随从苍鹭操办师探索内心，迟缓找回自信。手脚英国国民级激情初学书，它以浩荡故事拆解专科激情学学问，揭示童年履历对特性与心情的影响，帮读者找到难过低垂、取悦型东说念主格的根源，学会与我方息争。安妥午休时静心阅读，如同亲历一场心灵对话，在阅读中完成自我疗愈，开脱内讧，重拾孤苦与但愿。

《心流：最优体验激情学》

| 全神灌输，充满能量。

作家：[好意思]米哈里·契克森米哈赖 著

张定绮 译

出书社：中信出书社

馆藏地：北京城市藏书楼社会科学文籍借阅、皆门藏书楼B座六层社会科学文件、皆门藏书楼B座二层新书刊

索书号：B84-49 /978

保举情理：《心流：最优体验激情学》由积极激情学奠基东说念主米哈里建议中枢成见，AG国际登录网址教咱们在全情插足时赢得无私、充实又雕悍的“心流”体验。书中系统教师心流表面及进入景况的条目，率领咱们在责任、生存中主动创造最优体验，告别拖延与低效，大幅普及幸福感与专注力。安妥想提高责任着力、开脱内讧的职场东说念主研读，搭配《深度责任》成果更佳，帮你在无聊日常里找到专注的力量，用高效景况替代精神内讧。

《心焦的东说念主》

| 爱、理会、宽容和但愿。

作家：[瑞典]弗雷德里克・巴克曼 著

孙璐 译

出书社：天津东说念主民出书社

馆藏地：北京城市藏书楼立体书库汉文库本、北京城市藏书楼社会科学文籍借阅、皆门藏书楼B座三层文体文籍

索书号：I532.45 /126

保举情理：《心焦的东说念主》用一个暖热调理的故事，戳中每个在生存里硬撑的成年东说念主。一场荒唐的银行剥夺案，将一群各怀苦衷的看房主说念主困在一说念，看似闹剧的背后，藏着每个东说念主的无奈、心焦与脆弱。莫得强烈坚持，惟有普通东说念主的心酸与抵抗，在嬉笑与唏嘘中说念出情面冷暖。演义缓和地告诉读者，面临穷苦东说念主生，理会、宽容与但愿遥远能给东说念主力量。安妥心情低垂、撑不下去时阅读，在故事里被调理，与生存息争。

《也许你该找个东说念主聊聊》

| 在灵魂的弹丸之地一寸寸探索。

作家：[好意思]洛莉・戈特利布 著

张浅笑 译

出书社：上海文化出书社

馆藏地：北京城市藏书楼立体书库汉文库本、北京城市藏书楼社会科学文籍借阅、皆门藏书楼B座六层社会科学文件、皆门藏书楼B座二层新书刊

索书号：B842.6 /2904

保举情理：《也许你该找个东说念主聊聊》是激情操办师的果然故事集，缓和又充满力量。书中以诊室为舞台，呈现东说念主们最果然脆弱的一面，在随同与倾听中完成自我觉察与成长。它帮咱们正视心情、遴荐可怜，在崩溃边缘实时拉回我方，住手自我报复。安妥压力爆棚、深夜emo、感到无东说念主理会时阅读，让你在果然故事里赢得慰藉，学会与心情息争，开脱内讧重拾力量。

《被敌视的勇气：

“自我启发之父”阿德勒的玄学课》

| 但愿咱们皆能有被敌视的勇气。

作家：[日]岸见一郎、古贺史健 著

渠海霞 译

出书社：机械工业出书社

馆藏地：北京城市藏书楼社会科学文籍借阅

索书号：B821-49 /3281

保举情理：《被敌视的勇气》以阿德勒激情学为中枢，帮你挣脱他东说念主评价的敛迹，开脱取悦型东说念主格与过度自责，学会“课题分别”，不再为别东说念主的心情内讧。书中那句“被敌视的勇气，不是诱骗负向能量，而是为了开放自我，哪怕有被敌视的可能，也要坚忍前行”，戳中很多读者的心。它解答了咱们对生存乏味、东说念主际联系困窘、东说念主生道理渺茫的困惑，安妥因职场评价、东说念主际联系感到心累、自我怀疑时阅读，让你找回自我，领有实在幸福的底气。

《钝感力》

| 不要对生存太过明锐，保握钝感很有必要。

作家：[日]渡边淳一 著

李迎跃 译

出书社：上海东说念主民出书社

馆藏地：皆门藏书楼B座三层文体文籍、皆门藏书楼B座二层新书刊

索书号：I313.65 /538

保举情理：《钝感力》是渡边淳一的经典之作，中枢是教育东说念主们领有“不解锐、不纠结、不玻璃心”的蠢笨力量，学会对小事宽解、对品评漠然，开脱内讧。书中抛甘愿情话题，从多维度阐扬钝感力在爱情、婚配、奇迹、东说念主生中的蹙迫性，纠合医学视角论证其合感性，告诉咱们钝感力是现代东说念主豪放竞争、均衡内心、妥洽处世的要害。它适配于容易被他东说念主言行影响心情的场景，既能帮咱们缓解心焦，也能率领咱们在复杂社会中冷静前行，赢得内心的安宁与成长。

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